Dagen till ända
Kategori: Allmänt
Då var ännu en dag i paradiset slut då, fan va tiden sticker iväg. Snart har det gått 2 månader på 2013 och sommaren närmar sig med stormsteg. På tal om sommaren, tänk va skönt att vakna på morgonen till en strålande sol med 15-20garder varmt redan klockan 10 på morgonen. Man kliver upp pigg och alert brygger sin kopp med kaffe, läser något kul på internet och efter kaffen så drar man på sig shorts och linne och drar ut på en lång och härlig PW. När du kommer hem sedan efter 1-1,5H så tar du och slänger ihop någon fin frulle och äter den i lugn och ro till TVn. 2-3H efter frullen är smält börjar du packa gymväskan och börjar ladda mentalt för ditt pass, snöra på skoran och dra iväg till gymmet, är det sol ut värme är det bara att knalla till gymmet och sedan efter ditt hårda pass så går du hem i egen fart med lurarna i öronen och lyssnar på någon skön låt sammtidigt som du sippar på din proteindrink hela vägen hem. Ja, detta är iaf för mig rena himmelriket, du får väl så klart välja vinter före sommar men jag ser inte fördelarna med vintern någonstans ;)
NU ÄR DET SOMMAR NU ÄR DET SOL, OCH DET ÄR KOSKIT I HAGEN!!! alla som vill ha sommar ropar HEJ på tre. ETT, TVÅ, TR.......
Aja, det va lite försnack om sommaren, nu går vi in på hur dagen har varit sen mitt första inlägg. Har just i detta nu ätit klart min middag som fick bli kyckling och äggröra bestående utav två gulor och sex vitor, satt som en klubba i skenbenet som Edwin skulle ha sagt ;) Mitt rygg pass gick över förväntan och där fanns det styrka kvar trotts sjukdom osv, orkade iaf lika mycket som jag gjorde innan jag vart sjuk och gick in i standby läge och det känns jävligt bra måste jag säga. Min ryggpass ser som sagt snarlika ut varje gång förutom vikterna. Kommer i nästkommande pass att köra på viktern som jag gjorde idag till en start sen öka med 1-2kg om det känns bra, vill värkligen hitta kontakten med ryggen i varje drag, rodd, press eller vafan du nu gör för övning, så SKA kontakten komma som ett brev på posten, uten den så tränar du inte ryggen på det sätt som du vill och kommer inte få resultat lika fort. Att bara gå in för att slita och dra i varje jävla kabel som finns är inte att rekomendera, nej, se till att du har ditt pass planerat och utför allting med stil och renhet.
Ja, alla kan faktiskt välja att förändra sitt liv, känns som att jag tjatar om detta i nästan varje inlägg nu men det är så det är! alla kan om dom bara vill och är beredda på att göra uppoffringar. Att gå in i en stenhård diet sammtidigt som man ska träna hårt är inte lätt om man inte är van att leva det livet, så är det men det är ändå här du måste börja, tar du aldrig detta steg så kommer du aldrig heller att se förändring. Det är i princip samma sak som att ta ett steg upp för trappan men sen är det stopp, du står där med ena foten på trappsteg ett och den andra nere på golvet, se för FAN till att lyfta upp den andra foten också och ta ett steg in i din nya livsstil.
Snart är denna vecka till ända och helgen väntar, börja redan NU planera in din träningsdagar och din kost, så slipper du hamna i situationer som leder till att du kanske slarvar i något utav dem. Imorrn så är det axlar och mage för min del. Kommer bli mycket benlyft och knäres från ställning, axlarna kommer att få bekänna färg i sidorna och baksidan, sidlyft, omvända flyes kommer att ha stor del i mitt pass.
Med detta sagt så tror jag att jag har fått en bra summering utav hur dagen har varit, nu ska jag glo klart på Sveriges Mästerkock sen efter det blir det 28 veckor senare sen äre natti natt. Ha en go kvälll!
/Alex Out.-
