Morgonstund & kaffe i blick
Kategori: Allmänt
MUSIK!
Vi börjar dagen med lite go musik som ni kan adda in till eran mosh-list på telefonen eller mp3n. La ut lite igår och då var Rammstein i fokus, nu tänkte jag ta och lägga ut 3 låtar du inte kan sitta stilla till utan du vill bara hoppa med och röja runt som en bulldozer, men först hämtar kaffe!
hur mycket man än försöker så går det inte att inte vilja ställa sig upp vid 1:44 och köra en luftgitarr och bara banga skiten ur sig!
Nästa låt ut, Lamb Of God! mosh mosh mosh! det är fan det ända man vill här!
Sitter du ner när denna låt kommer så kan jag GARANTERA att du både står och far fram och tillbaka i rummet!
Så det var tre nya goa låtar, senare idag så kommer det kansker mera och då lägger vi fokus på ALLSÅNG, vilkar är dom bästa metallåtarna att höra live och sjunga med till? det är ju såklart en hel del men det finns vissa som sticker ut en del :)
NU spolar vi tillbaka bandet till igår en sväng och dår igenom mitt benpass som blev totalt underbart till slut. Började lite segt och kände att det skulle bli jobbigt och tungt men det ändrade sig efter ett tag och den tunga och sega känslan gick över till ren powervilja! Började med bencurls följt utan bensparkar och efter det mark. Kör med två ben nu igen i både curlen och sparken efter en längre perido med ett ben i taget, det är bara för att det är tung period nu och det är helt klart lättare att lyfta tungt med två ben än med ett ;)
Sen vart det mark, här ligger det dock fortfarande mycket fokus på att få till lyften men vikten börjar komma lite mer och mer efter varje pass som går. Sen vart det knäböj och avslut med utfalls steg, fyfan va den suger musten ur benen när man lägger den som sista öving, man är totalt färdig efter alla set och steg där, om du värkligen ger dig FN på att du ska göra alla.
Idag är det ch chee cheesttday med Fredrik! kommer bli grymt! Sen efter det så är det bara att fylla på med kolisar och protein och ladda om för 45min boxning och sen ploppar Carina in efter det! Fan idag händer mycket kul!
GRYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYMT sa grisen! :)
Nu ska jag dricka klar mitt kaffe sen väntar jag efterlängtat besök! :D
ha en go och gla dag! Hadä Haaadäää!
/Alex Out.-
